Hoeveel uur je gemiddeld zou moeten slapen verschilt per persoon en leeftijd, maar wat wel zeker is dat dit hier steeds meer waarde aan wordt gehecht. We hebben te maken met een overvloed aan informatie vanuit de diverse (Social) media kanalen, waarbij ook veel wordt geschreven over de slaap. Zo is er zelfs een zogeheten…Ga door met het lezen van CBD olie en je nachtrust: zo werkt het
Benauwd door het dragen van een mondkapje? Zo los je dat op!
Het dragen van een mondkapje is sinds 1 december 2020 in alle publieke binnenruimtes verplicht. In september was dit nog een dringend verzoek, maar dit ging al gauw over op een ware mondkapjesplicht. Wie regelmatig met het Openbaar Vervoer reist zal hier inmiddels al redelijk aan gewend zijn, want hier werd deze verplichting al op…Ga door met het lezen van Benauwd door het dragen van een mondkapje? Zo los je dat op!
Lipoedeem
Lipoedeem betekent letterlijk ‘vetzwelling’ en staat ook bekend als ‘vetsyndroom’. Het is een pijnlijke, chronische aandoening die niet vaak voorkom. Het komt voornamelijk bij vrouwen voor en wordt meestal pas zichtbaar na de puberteit. Het vetweefsel is bij deze aandoening ongelijk verdeeld over het lichaam, vooral bij de heupen, dijen, knieën en onderbenen (in sommige…Ga door met het lezen van Lipoedeem
Last van rugpijn?
Heeft u last van rugpijn? Pijn in de onderrug, lage rugklachten of juist pijn meer in het midden van de rug kan duiden op een scheefstaand bekken. Bekkenscheefstand kan veel rugklachten veroorzaken. Maar ook klachten van nek en schouders en zo leiden tot hoofdpijn en migraine. Soms geeft pijn in de rug uitstraling naar een…Ga door met het lezen van Last van rugpijn?
Verstuikte enkel
DE VERSTUIKTE ENKEL Deze blessure is een van de meest voorkomende, vooral bij sporters (rennen en springen). Veelal betreft het de enkelbanden (ligamenten) aan de buitenkant van de enkel, die zijn uitgerekt of gedeeltelijk of geheel zijn gescheurd. De oorzaak is het naar binnen zwikken van de voet, het door de enkel gaan. De ernst…Ga door met het lezen van Verstuikte enkel
Tandvlees ontsteking
Tandvlees ontsteking (Gigivitis) Een ontsteking van het tandvlees komt heel vaak voor en wordt voornamelijk veroorzaakt door een slechte mondhygiene (plaque-vorming), waardoor bacterien hun ziekmakend effect kunnen uitoefenen. Deze ontsteking is goed te behandelen, maar als dit niet gebeurt kunnen het steunweefsel en de tandkas (bot) worden aangetast (peridontitis) met alle gevolgen van dien. Een…Ga door met het lezen van Tandvlees ontsteking
Diabetes behandelen met het diabetes dieet
Diabetes type 2 is een chronische ziekte die helaas steeds vaker voorkomt. Inmiddels hebben meer dan 1 miljoen Nederland de diagnose diabetes type 2 gehad. Wereldwijd hebben meer dan 400 miljoen mensen diabetes type 2 wat de komende jaren naar verwachting zal oplopen naar 600 miljoen. Diabetes type 2 wordt gezien als chronische ziekte die…Ga door met het lezen van Diabetes behandelen met het diabetes dieet
20 weken echo
Een 20 weken echo wordt gedaan vlak voor de 20 weken of net na de 20 weken van je zwangerschap. Je kunt er zelf voor kiezen of je een echo wilt laten maken of niet. Het is verstandig om er goed over na te denken en er over te praten waarom je een onderzoek wilt…Ga door met het lezen van 20 weken echo
Alles wat je moet weten over de prostaat
De prostaat Deze klier komt voor bij de man en is gelegen vlak onder de blaas. De plasbuis loopt hier doorheen en het is dan ook goed te begrijpen, dat als deze klier groter wordt het de plasbuis kan dichtdrukken. In een gemiddelde huisartsen praktijk komen jaarlijks 5-10 veelal oudere mannen met plasproblemen. De klachten…Ga door met het lezen van Alles wat je moet weten over de prostaat
3x tips voor een gezondere leefstijl
Iedereen weet inmiddels wel dat het belangrijk is om gezond te leven. Een groot deel van je gezondheid heb je immers in eigen hand. Bijvoorbeeld goed eten en voldoende te bewegen zijn de hoofdfactoren die jij in eigen hand hebt. Toch vinden mensen het vaak moeilijk om gezonder te leven, in dit artikel lees je…Ga door met het lezen van 3x tips voor een gezondere leefstijl